Você já parou para fazer uma pausa ou respirar lenta e profundamente? Descansar é uma necessidade. “No sétimo dia, depois de ter criado os Céus e a Terra, Deus descansou.” (Gênesis 2:2)
Você pode estar se perguntando neste momento: como assim? Como pode um Deus tão poderoso se cansar?
Obviamente, Deus não precisa descansar. Mas por que Ele nos trouxe essa linguagem? O que Ele quis ensinar ao homem? Deus descansou para nos mostrar que filhos seguem o exemplo de um Pai. O descanso não é fraqueza. É uma necessidade.
Há um mover divino e fisiológico no descanso que coopera para a regeneração e o fortalecimento do nosso corpo. É nesse momento que a alma respira. Nosso Pai Celestial sabe o quanto precisaríamos desse descanso.
5 formas de descansar de verdade neste fim de semana
1. Desligue as notificações do celular por algumas horas. Permita-se desconectar do mundo digital.
2. Pratique o silêncio por alguns minutos — melhor ainda se puder estar na natureza.
3. Leia algo que edifique, que fortaleça sua fé e traga um olhar mais sensível para a vida.
4. Saiba dizer “não” para tudo aquilo que não edifica: pessoas, compromissos, filmes, redes sociais etc.
5. Separe 15 minutos só para ouvir a Deus, no silêncio de um momento de oração.
E mais: Reconecte-se consigo e com o Criador
6. Entre em contato com a natureza: sente-se na grama, tome sol, caminhe descalça, admire o céu sem trazer para esse momento suas preocupações, dores ou pensamentos negativos. Simplesmente contemple a obra de Deus.
7. Inspire e respire profundamente: faça pausas. Procure um lugar silencioso em sua casa. Você pode ainda criar seu cantinho especial de relaxamento, com uma Bíblia, um caderno de oração e algo que te traga paz.
Enfim… descanse!
A pausa é sagrada. Sua alma agradece.
