Um smoothie verde e saudável que combina a doçura da banana com a nutrição do espinafre, proporcionando uma explosão de sabor e energia. Veja o que você vai precisar para preparar esta saborosa e nutritiva bebida.
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Ingredientes
- 1 banana madura;
- 1 xícara de espinafre fresco;
- 1/2 xícara de iogurte natural;
- 1/2 xícara de leite de amêndoas;
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma consistência suave.
- Adoce com mel, se desejar.
- Sirva como um smoothie saudável e nutritivo.
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